David Bonilla – no des absolutamente nada por sentado (#20)
No recuerdo exactamente cómo di con David Bonilla hace ya unos años. Pero sí que me quedó grabada la constancia de recibir todos los Domingos su newsletter, la Bonilista. Para alguien como yo, que ha procrastinado hasta límites insospechados, la admiración por esa capacidad de sacrificio y perseverancia es casi infinita. Y como todo lo […]
Cómo hacer obvio un hábito – Píldoras de Viernes #4 (#19)
¡Conseguir cambiar cuesta! Pero para poder conseguirlo, el primer paso es hacer obvio el hábito. ¿A qué me refiero? Pues a hacer que el hábito sea evidente. Carl Jung dijo: «Hasta que no haces lo inconsciente consciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino». Imagina que quieres empezar a comer más sano. Si cuando llegas […]
Ramón Esteve – la creatividad es el resultado de imaginar, resolver y sorprender (#18)
En el capítulo de hoy, te traigo mi conversación con Ramón Esteve, arquitecto y diseñador de reconocido prestigio. No es fácil encontrar arquitectos que aúnen ambas disciplinas pero Ramón concibe ambas disciplinas como complementarias y que se enriquecen mutuamente. Ramón tuvo la suerte de descubrir pronto cuál era su pasión, pero supo poner todo su […]
Crear hábitos en 4 pasos – Píldoras de Viernes #3 (#17)
Hoy quiero contarte 4 sencillos pasos para crear hábitos que perduren en el tiempo. Un hábito es un comportamiento que se ha repetido las suficientes veces como para convertirse en automático. Y eso es lo que podrás conseguir si logras que cualquier hábito que quieras iniciar cumpla las 4 leyes que te voy a explicar. […]
El poder de los hábitos – Píldoras de Viernes #2 (#16)
Empezamos 2019 y seguro que tienes tus propósitos que quieres cumplir. ¡Todos los tenemos! Por eso, en este primer episodio del año quiero hablarte del poder de los hábitos. Quizá sea algo súper evidente, pero para conseguir la mejora personal, tienes que mejorar tus acciones diarias. Al igual que en el mundo financiero, pequeñas ganancias […]
El diario que te cambiará la vida – Píldoras de Viernes #1 (#15)
Hoy te hablo de este pequeño diario con 5 ejercicios, que se completan por la mañana nada más despertar y por la noche antes de acostarse. Los ejercicios de la mañana marcan el tono del día. Los de la noche son una reflexión sobre cómo ha ido. Escucha el episodio para descubrir en qué consiste […]
La perfección del emprendedor
¿Cuál crees que es el bloqueo número 1 que te está impidiendo convertirte en un emprendedor exitoso? No es no tener los suficientes conocimientos. Tampoco no saber qué producto o servicio quieres desarrollar. Si has emprendido, tienes lo que hace falta dentro de ti. Pero, seguramente, estás sufriendo el síndrome de perfeccion. Es muy común y […]
Ami Bondia – la última llave abre la puerta (#13)
Conocí a Ami Bondia en la clausura del curso de Mentores para Emprendedores del que formo parte en ADEIT. Su impresionante historia de persecución de sueños, perseverancia y superación te va a encantar. Si no crees en la sincronicidad, seguro que después de oír todo lo que ha pasado en la vida de Ami, te […]
Santi Soliveres – Quién, cómo y por qué (#11)
Este es un capítulo diferente del podcast. Hoy no entrevisto a nadie, sino que te hablo de Santi Soliveres. Sí. Yo. Desde que lo lancé, he recibido muchos mensajes felicitándome por los contenidos y por lo interesante de las experiencias que han contado los entrevistados. Pero también he visto un denominador común en ellos. Y […]
Cambia tu vida con este reto
A raíz del reto basado en el estoicismo que hice en Octubre, he estado dándole vueltas a la cabeza. A mí me pareció súper útil. Incluso teniendo algunas rutinas saludables y prácticas en mi día a día, aprendí mucho. Por eso, pensé que a gente con ganas de mejorar, algo similar y en español podría […]