BLOG
Fácil ejercicio para ser exitoso
¿Sientes que no tienes tiempo para nada? ¿Que vas por la vida con la lengua fuera y no puedes pararte a hacer las cosas que de verdad te importan? Puede que tengas o no claro dónde tienes fijado el foco
La importancia de estar agradecido
Esta semana he empezado un reto de 30 días de estoicismo. En el mismo, cada día hay que realizar un ejercicio concreto, inspirado en acciones y actitudes que los antiguos estoicos realizaban. Justo el de ayer trataba sobre sentirse agradecido.
Cómo decir no y mantener los buenos hábitos
Aprender a decir no es probablemente una de las habilidades más útiles que puedes desarrollar, especialmente cuando se trata de llevar una vida sana y saludable. Decir no a compromisos innecesarios puede proporcionarte el tiempo necesario para recuperarte y rejuvenecer.
¿Por qué actúas como actúas?
¿Cuántas veces te has preguntado por qué no fuiste capaz de impedirlo? ¿Cuántas qué necesidad tenías de hacer esa cosa X, con las consecuencias negativas que luego implicó? O, al contrario, ¿qué fue lo que te motivó a dar el
Aprendizajes del corredor amateur más famoso del mundo
Si eres corredor amateur y has terminado una carrera alguna vez, sabes que el sentimiento de felicidad que te embarga al atravesar la meta es único. Es un torrente de emociones difícil de explicar a alguien que no lo ha
5 minute journal: cambiar tu vida en 5 minutos
Como cambiar no es fácil, siempre estoy buscando incorporar nuevos hábitos que me permitan mejorar, conseguir mis objetivos y disfrutar de la vida. Tanto si lo que quieres es cambiar de trabajo, encontrar tu pasión o dejar atrás una adicción,