Bernardo Hernández – no es lo bueno que eres, sino lo bueno que quieres ser (#24)

Bernardo Hernández es una de las personas más reconocidas en el ecosistema emprendedor en España. Su primer proyecto fue como co-fundador de Idealista, para después pasar por Google España, Google Estados Unidos, Flickr y un largo etcétera. Puede parecer que el camino fue fácil y siempre hacia arriba. Pero como te contará Bernardo, ha habido […]

Conocer y superar tus traumas – Píldoras de Viernes #5 (#23)

¡Conseguir cambiar cuesta! Pero para poder conseguirlo, una de las cosas que más te puede ayudar es conocer y superar tus traumas. Entender qué te ha sucedido. ¿A qué me refiero? No solo a aquellos incidentes muy graves. También pequeños detalles imperceptibles pueden afectar la manera como ves el mundo. Carl Jung dijo: «Hasta que […]

Marcos Vázquez – sé más salvaje, sé más humano (#22)

Ya decía Juvenal aquello de “mens sana in corpore sano”. Y eso es precisamente lo que predica Marcos Vázquez, autor de Fitness Revolucionario. Es uno de los recursos más completos si lo que buscas es tener la máxima energía y vitalidad. Marcos empezó a escribir un blog para difundir las ideas y estudios que encontraba […]

Fernando Moreno – cambia tu vida y persigue tus sueños (#21)

Hace un año y medio estaba totalmente perdido… y di con Fernando Moreno. A través del programa de coaching de Tony Robbins, me pusieron en contacto con él y ¡no puedo estar más agradecido! Pero no he venido aquí para hablar de mi experiencia con Fernando, que ha sido genial. Aquí vamos a profundizar en […]

David Bonilla – no des absolutamente nada por sentado (#20)

No recuerdo exactamente cómo di con David Bonilla hace ya unos años. Pero sí que me quedó grabada la constancia de recibir todos los Domingos su newsletter, la Bonilista. Para alguien como yo, que ha procrastinado hasta límites insospechados, la admiración por esa capacidad de sacrificio y perseverancia es casi infinita. Y como todo lo […]

Cómo hacer obvio un hábito – Píldoras de Viernes #4 (#19)

¡Conseguir cambiar cuesta! Pero para poder conseguirlo, el primer paso es hacer obvio el hábito. ¿A qué me refiero? Pues a hacer que el hábito sea evidente. Carl Jung dijo: «Hasta que no haces lo inconsciente consciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino». Imagina que quieres empezar a comer más sano. Si cuando llegas […]

Ramón Esteve – la creatividad es el resultado de imaginar, resolver y sorprender (#18)

En el capítulo de hoy, te traigo mi conversación con Ramón Esteve, arquitecto y diseñador de reconocido prestigio. No es fácil encontrar arquitectos que aúnen ambas disciplinas pero Ramón  concibe ambas disciplinas como complementarias y que se enriquecen mutuamente. Ramón tuvo la suerte de descubrir pronto cuál era su pasión, pero supo poner todo su […]

Crear hábitos en 4 pasos – Píldoras de Viernes #3 (#17)

Hoy quiero contarte 4 sencillos pasos para crear hábitos que perduren en el tiempo. Un hábito es un comportamiento que se ha repetido las suficientes veces como para convertirse en automático. Y eso es lo que podrás conseguir si logras que cualquier hábito que quieras iniciar cumpla las 4 leyes que te voy a explicar. […]

El poder de los hábitos – Píldoras de Viernes #2 (#16)

Empezamos 2019 y seguro que tienes tus propósitos que quieres cumplir. ¡Todos los tenemos! Por eso, en este primer episodio del año quiero hablarte del poder de los hábitos. Quizá sea algo súper evidente, pero para conseguir la mejora personal, tienes que mejorar tus acciones diarias. Al igual que en el mundo financiero, pequeñas ganancias […]

El diario que te cambiará la vida – Píldoras de Viernes #1 (#15)

Hoy te hablo de este pequeño diario con 5 ejercicios, que se completan por la mañana nada más despertar y por la noche antes de acostarse. Los ejercicios de la mañana marcan el tono del día. Los de la noche son una reflexión sobre cómo ha ido. Escucha el episodio para descubrir en qué consiste […]