#8 Descubrir 1.000 awesome things
Descubrir 1.000 awesome things fue una inspiración. Un regalo de fin de año. Escribir sobre cosas que agradezco en mi vida o me parecen geniales fue una idea que ya rondaba mi mente. Pero después de escuchar esta entrevista en el podcast ‘The Knowledge Project’, con Neil Pasricha lo tuve claro. Neil lanzó una web […]
3 pasos para descubrir tu pasión
El Miércoles hablaba con una posible cliente que me transmitía una duda muy común cuando, por fin, una persona se da cuenta de que la vida puede ser mucho más que un trabajo que no te llena. ¿Qué hay que hacer para descubrir tu pasión? Hay personas que tienen la suerte de descubrirlo pronto. Pero no […]
La perfección del emprendedor
¿Cuál crees que es el bloqueo número 1 que te está impidiendo convertirte en un emprendedor exitoso? No es no tener los suficientes conocimientos. Tampoco no saber qué producto o servicio quieres desarrollar. Si has emprendido, tienes lo que hace falta dentro de ti. Pero, seguramente, estás sufriendo el síndrome de perfeccion. Es muy común y […]
Cambia tu vida con este reto
A raíz del reto basado en el estoicismo que hice en Octubre, he estado dándole vueltas a la cabeza. A mí me pareció súper útil. Incluso teniendo algunas rutinas saludables y prácticas en mi día a día, aprendí mucho. Por eso, pensé que a gente con ganas de mejorar, algo similar y en español podría […]
El Arte de Leer
Leer es, probablemente, la mejor manera de aprender nuevos conceptos y aplicarlos para mejorar tu vida. Me refiero a leer libros de esos intemporales, que probablemente tengan más de 20 ó 30 años de antigüedad. De los que no caducan vaya. Que dicen verdades universales y que son aplicables mucho después de haber sido escritos. […]
5 minute journal: cambiar tu vida en 5 minutos
Como cambiar no es fácil, siempre estoy buscando incorporar nuevos hábitos que me permitan mejorar, conseguir mis objetivos y disfrutar de la vida. Tanto si lo que quieres es cambiar de trabajo, encontrar tu pasión o dejar atrás una adicción, encuentro que esta herramienta es de las más sencillas para empezar a orientarse en el […]
¿Quieres cambiar de vida? Sigue estos 5 pasos
¿Cuántas veces has deseado que tu vida fuese distinta? ¿Cuántas veces has soñado con dedicarte a esa cosa que te apasiona? ¿Por qué no lo has intentado? Elizabeth Kübler-Ross fue una doctora experta en acompañar a enfermos terminales. En las muchas horas que pasó acompañándoles y escuchándoles, observó que había varios denominadores comunes en lo […]
Supera la procrastinación para siempre
“A los 41 años mi vida era un caos. Estaba sin trabajo. Cerca de la bancarrota. Mi matrimonio se desmoronaba. Mi autoestima por los suelos. Bebiendo a diario. Me costaba salir de la cama. Todas las mañanas, la alarma sonaba. Sabía que tenía que levantarme y ponerme en acción pero me entraba ansiedad y retrasaba […]
Cómo decir no y mantener los buenos hábitos
Aprender a decir no es probablemente una de las habilidades más útiles que puedes desarrollar, especialmente cuando se trata de llevar una vida sana y saludable. Decir no a compromisos innecesarios puede proporcionarte el tiempo necesario para recuperarte y rejuvenecer. Decir no a las distracciones diarias te puede dar el espacio que necesitas para centrarte […]
Crea hábitos para toda la vida
Todos hemos intentado conseguir hábitos nuevos, que sean saludables, por ejemplo, con la intención de incorporarlo a nuestra rutina y que se convierta en una identidad con la que nos identificamos. ¿Por qué cuesta tanto hacerlos sostenibles? Los que me seguís desde hace tiempo o me conocéis, sabéis todo lo que he cambiado desde hace […]